Fabriquer ses sels de bain

Hello mes Mayates ❤ , aujourd’hui j’ai eu envie de vous surprendre un peu et pourquoi pas vous donnez des idées cadeaux pour Noël qui arrive  à grand pas 😉 . 

Si vous aimez les bains , ces recettes de sel de bain sont faîtes pour vous mes girly 😉  Les sels de bain sont connus depuis très longtemps . Leur fonction première est de parfumer l’eau du bain, mais depuis peu on les utilise pour leurs vertus grâce aux huiles essentielles pour leurs pouvoir : apaisant, relaxant, tonifiant…

Fabriquer des sels  de bain est simple et ludique , c’est un bon moment à passer même avec ses enfants 😉 Une fois la recette de base connue , on peut varier les couleurs et leurs senteurs grâce à des colorants et huiles essentielles . L’ingrédient de base est le sel d’Epsom mais si vous n’en n’avez pas vous pouvez utiliser du gros sel alimentaire . Pour choisir les bonnes huiles essentielles , regardez mon guide Quelles huiles essentielles pour mes problèmes de peau ?

Voici quelques recettes de sel de bain « maison » que vous allez adorer .

Le sel d’Epsom, c’est quoi ?

Le sel d’Epsom est utilisé en cosmétique pour la réalisation des sels de bain, mais vous pouvez tout aussi bien utiliser du gros sel alimentaire.

Il est riche en magnésium et en soufre. Le magnésium soulage les tensions musculaires ainsi que les douleurs articulaires. Le soufre détoxifie l’organisme.
Il adoucit la peau, permet de l’exfolier en douceur et est antiseptique.

Les bains salés aident à se détendre, favorisent l’endormissement et la relaxation.

Recette de sel de bain de base : 

  • 500 gr de sel d’Epsom
  • 1 cuillère à café d’huile essentielle ou arôme ou huile parfumée
  • du colorant alimentaire liquide

Versez le sel d’Epsom et le parfum dans un sac en plastique . Puis ajoutez du colorant alimentaire de votre choix . Mieux vaut en ajouter peu au début afin d’avoir la couleur souhaitée . Fermez le sac , puis secouez le vigoureusement , jusqu’à ce que la couleur soit bien homogène . Si la couleur est trop claire pour vous, ajoutez de nouveau du colorant alimentaire 😉 . Ensuite étalez votre sel sur une plaque allant au four et faites sécher le tout sur le thermostat le plus petit ( pour moi c’est 60 °C , si c’est plus pour vous entrouvrez le four ) et laissez durant 2 h en surveillant bien  . Ou vous pouvez tout simplement laissez sécher toute une nuit à l’air libre . Mais il arrive que cela prenne un peu plus de temps, tout dépend de la quantité que vous souhaitez 😉 .  Pour conserver les sels de bain, il suffit de les mettre dans un bocal en verre et vous pouvez le garder durant 6 mois , sans problème .

Sel de bain tonique à l’orange :

  • 4 cuillères à soupe de sel d’Epsom
  • 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude
  • 1 cuillère à soupe d’huile végétale de macadamia
  • 8 gouttes d’huile essentielle d’orange douce
  • 1 cuillère à café de poudre d’orange

Mélangez tous les ingrédients , puis  laissez sécher au moins une nuit, si possible sur une plaque afin que le sel ne soit pas aggloméré.
Le lendemain mettre votre sel de bain dans un pot en verre hermétique. Le sel de bain peut se conserver environ 6 mois.

Sel de bain relaxant à la lavande :

  • 4 cuillères à soupe de sel d’Epsom
  • 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude
  • 1 cuillère à soupe d’huile végétale d’abricot
  • 8 gouttes d’huile essentielle de lavande aspic
  • 1 cuillère à café d’argile violette (pour la couleur)

Mélangez tous les ingrédients , puis  laissez sécher au moins une nuit, si possible sur une plaque afin que le sel ne soit pas aggloméré.
Le lendemain mettre votre sels de bain dans un pot en verre hermétique. Le sel de bain peut se conserver environ 6 mois.

Sel de bain détoxifiant :

  • 2 cuillères à soupe de sel d’Epsom
  • 1 cuillère à café de bicarbonate de soude
  • 4 gouttes d’huile essentielle de citron
  • 1 cuillère à café d’argile jaune

Mélangez tous les ingrédients , puis  laissez sécher au moins une nuit, si possible sur une plaque afin que le sel ne soit pas aggloméré.
Le lendemain mettre votre sels de bain dans un pot en verre hermétique. Le sel de bain peut se conserver environ 6 mois.

Sel détoxifiant et raffermissant :

Cette recette combine les bienfaits antioxydants du thé vert avec ceux des minéraux! On mélange :

  • 1 tasse de sel d’Epsom
  • ½ tasse de bicarbonate de soude
  • Le contenu de 5 sachets de thé vert
  • 10 à 15 gouttes d’huile essentielle au choix

On utilise environ ½ tasse par bain.

Sel de bain au gingembre : 

À faire quand on sent arriver un rhume ou une grippe. Dans un bain chaud, ce mélange fait « sortir » les toxines par sudation, alors vaut mieux bien s’hydrater avant… Et aller se coucher tout de suite après, pour se sentir mieux le lendemain!

  • ½  tasse de sel d’Epsom
  • ½ tasse de sel de mer
  • ½ tasse de bicarbonate de soude
  • 5 c. à soupe de gingembre en poudre
  • 1 tasse de vinaigre de cidre de pommes

On mélange juste avant le bain et pour avoir une bonne efficacité , restez dans votre bain durant 45 minutes .

Sel de bain au lait de rose :

Cette recette requiert du bon vieux lait en poudre… Pour un bain crémeux, parfumé et merveilleux pour la peau! Après, c’est promis, on se sent comme une reine!

  • 1 ½ tasse de lait en poudre (on en trouve à l’épicerie)
  • ½ tasse de sel d’Epsom
  • ¼ de tasse de pétales de rose séchées
  • 15 gouttes d’huile essentielle de rose

On peut aussi ajouter un peu de colorant alimentaire rouge au mélange, juste pour faire joli, mais c’est facultatif. On utilise environ ½ tasse à la fois.

Comment j’utilise mon sel de bain ?

Faites couler votre bain (ou remplissez votre bassine pour un bain de pied) avec de l’eau tiède à chaude, selon vos préférences.
Jetez une poignée de sel de bain pour une baignoire et une petite poignée pour une bassine.
Remuez pour faciliter la dissolution du sel dans l’eau.

Si vous n’avez pas de baignoire, dites-vous que rien n’est perdu ! Non seulement prendre des bains n’est pas écologique (vous contribuez donc à préserver les ressources de notre planète ce qui devrait vous remonter le moral), mais vous pouvez tout de même profiter de ces recettes en vous accordant un bon bain de pied tout en lisant un bouquin passionnant ou en regardant votre série préférée.
L’avantage des bains de pied, c’est que vous pouvez les faire aussi bien dans votre salon que sur votre terrasse en prenant le soleil 😉 

C’est une super idée de cadeau pour Noël ou les fêtes des mères 😉 Il ne vous reste plus qu’à profiter du moment !

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