A l’aide j’ai des poils incarnés !!!

Les poils incarnés apparaissent le plus souvent après le rasage ou l’épilation. Le rasage irrite la peau, enflamme le follicule pileux. La peau est épaissie et le poil n’arrive pas à sortir, il pousse sous la peau. Les poils épilés n’ont quant à eux plus de guide pour pousser et sortent de façon anarchique , s’incarnant sous la peau. Les poils incarnés se rencontre le plus souvent sur la peau du visage ( barbe) , le maillot et les cuisses , là ou la peau est plus rugueuse et plus épaisse . Résultats, inflammation, rougeurs, boutons et cicatrices .

Comment prévenir les poils incarnés ?

Pour des jambes sublimes , on commence par exfolier sa peau régulièrement minimum 1 fois par semaine avec un gommage ou un gant de crin , afin de l’affiner et de la rendre moins rugueuse. Les poils auront ainsi moins de mal à percer. De plus l’exfoliation élimine les cellules mortes qui entravent la bonne pousse du poil. On hydrate aussi sa peau quotidiennement , en buvant au moins 8 verres d’eau par jour et en appliquant des crèmes et des huiles , en particulier celles à base de vitamine A qui affinent la peau et la rendent plus souple . N’hésitez pas à tester plusieurs méthodes d’épilation , pour trouver celles qui provoque le moins de poils incarnés ( rasage, épilation à la cire, épilateur électrique , etc…) . On espace les épilations pour laisser du temps au poil de pousser.

Eliminer les poils incarnés :

Pour éliminer les poils incarnés là encore on exfolie avec un gant de crin ou autre afin d’aider les poils à sortir . On triture surtout pas les poils incarnés pour les extraire, cela risquerait d’aggraver l’inflammation et des cicatrices . Après l’application on applique quotidiennement des huiles qui retardent la repousse et évitent ainsi les poils incarnés . Vous pouvez les trouver toutes prêtes mais comme vous le savez je ne suis pas pour , à cause des produits chimiques qu’elles contiennent. Pour ma part j’utilise de l’huile de souchet qui ralentit la repousse et traite les poils incarnés, vous pouvez le trouver en pharmacie, magasin bio ou  sur internet . J’ajoute quelques gouttes d’huile essentielle de Tea Tree sur mes poils incarnés tous les jours, à l’aide d’un coton tige.

Les étapes pour enlever les poils incarnés :

  • Lavez la zone à l’eau et au savon au PH neutre, puis rincez à l’eau froide ou tiède.
  • Exfoliez bien la zone du poil incarné, une fois par semaine (matin et soir) afin d’isoler le poil. Vous devez procéder à cette étape avec douceur afin d’éviter les irritations ou les saignements. Veillez à bien retirer toutes les saletés ou cellules mortes.
  • Appliquez un linge chaud sur le poil incarné durant quelques minutes afin d’assouplir la peau.
  • Utilisez une pince à épiler stérilisée avec de l’alcool ou de l’eau bouillante.
  • Tirez fermement la peau et arrachez le poil depuis la racine avec la pince à épiler. Le mieux est de le faire d’un coup sec.
  • Utilisez un antiseptique ou de l’huile essentielle de Tea Tree ou de l’aloe vera.
  • Répétez cette opération si vous avez souvent des poils incarnés.

Utilisez des huiles essentielles :

Comme celle de camomille ou de lavande . Mélangez 5 gouttes dans l’huile d’amande douce ou 5 gouttes de chaque pour 20 ml d’amande douce.

Enlevez le poil incarné à la pince à épiler. Vous devez savoir que les poils restent piégés au niveau de la 1 ère couche du derme , il est alors possible de les retirer en douceur. Levez le poil avec soin , mais ne le retirez pas car cela provoquerait plus d’irritation, voire une infection. Faites cette opération avec des mains propres, puis appliquez un peu d’alcool sur la pince à épiler.

Pour calmer l’inflammation , imbiber un coton d’eau d’hamamélis et appliquez-la sur la peau ou se trouve le poil incarné. Ce remède maison est très bon pour apaiser une peau irritée et pour aider à éliminer les petits poils. L’eau d’hamamélis sert aussi à réduire les rougeurs et l’inflammation. Ce produit exfolie , hydrate et assainit les pores . Utilisez cette eau avant et après l’épilation.

Dilatez les pores , en utilisant de l’eau chaude ou un bain de vapeur. Vous pouvez aussi l’appliquer sur vos jambes un linge chaud et mouillé , ou avec le sèche cheveux afin de se décoller vos poils fins.

Eliminez les germes après épilation :

Utilisez des produits antiseptiques naturels comme l’huile essentielle de Tea Tree afin de prévenir les infections. Vous pouvez aussi utiliser ce produit quelques heures avant de vous épiler ou la veille de l’épilation . Diluez 10 gouttes de Tea Tree dans 30 ml d’huile d’amande douce.

Bien se raser :

Et oui le rasoir est le mode d’épilation le plus populaire à mon grand regret. Mais si vous voulez éviter quelques désagréments , assouplissez la peau, avec de l’eau et du savon. Passez de la mousse à raser et ne vous rasez jamais dans le sens inverse à la pousse du poil. Rasez -vous en exerçant une légère pression lorsque vous passez le rasoir et utilisez une lame neuve à chaque fois ( ou bien tous les 2 ou 3 passages).

Prendre soin de sa peau :

Lorsque les follicules doivent traverser des obstacles comme de la graisse , des cellules mortes , des germes ou encore de la saleté , il est beaucoup plus difficile pour lui de pouvoir tout traverser pour ensuite pousser. C’est pour cela qu’il est conseillé de faire une exfoliation toutes les semaines, ainsi que laver et hydrater sa peau tous les jours en utilisant des produits non comédogène évitant ainsi que les pores ne se bouchent.

Recette anti-poils incarnés pour maillot, visage et jambes :

Pour un flacon de 50 ml :

  • 25 ml d’huile de Nigelle ( anti-inflammatoire, antiseptique et cicatrisante)
  • 20 ml d’huile de Sésame ( antioxydante et antiseptique)
  • 50 gouttes d’huile essentielle de Tea Tree
  • 50 gouttes d’huile essentielle de Lavande vraie
  • 15 gouttes de vitamine E

Mettre dans un flacon et secouez avant chaque utilisation. Appliquez tous les jours sur les zones concernées . Ne pas rincer .

Lotion anti poils incarnés :

Faites bouillir 1 L d’eau , puis hors du feu, ajoutez le jus d’un demi-citron et 5 clous de girofle. Laissez infuser 1 nuit. Le lendemain filtrez. Passez cette lotion ou se trouve les poils incarnés à l’aide d’un coton. Tous les jours matin et soir. Et comme par magie les poils incarnés sortiront. Il ne reste plus qu’à les retirer avec une pince à épiler désinfectée.

Voici d’autres solutions naturelles existent :

  • Argile verte :

Appliquez un peu d’argile verte dans le but de faire aboutir le bouton , ce qui aidera à remonter le poil à la surface.

  • Compresse d’eau chaude  :

Appliquez des compresses chaudes sur le bouton pour le faire sortir.

  • Eau d’hamamélis :

Imprégnez une compresse d’eau d’hamamélis , puis appliquez sur le poil incarné avant ou après épilation.

  • Eau oxygénée :

Appliquez le soir avant d’aller vous coucher , un coton imbibé d’eau oxygénée maintenu par des pansements sur le poil incarné. Le matin vous pourrez sans difficulté percer le bouton. N’oubliez pas de désinfecter.

  • Huile essentielle :

Versez 1 goutte d’huile essentielle de thym ou eucalyptus ou lavande vraie ou camomille ou Tea Tree (arbre à thé) sur le poil incarné. Si vous avez tendance à avoir des poils qui s’enkystent, il faut procéder à des gommages.

Voilà mes Mayates chéries , tous ces conseils et recettes vous aideront à venir à bout des poils incarnés qui sont inesthétiques et parfois douloureux.

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Taux de sucre dans les fruits

Coucou mes chéries, aujourd’hui j’ai eu envie de compléter mes articles sur l’alimentation pour soigner l’acné Les aliments anti cicatrices d’acné et Mon parcours avec l’acné ! . Je vous ai dit que l’index glycémique était très important pour éviter qu’une éruption se déclenche.

C’est pourquoi j’ai souhaité vous faire un récapitulatif des taux de sucre dans les fruits et légumes, afin d’y voir plus clair .

On préfère les fruits frais que les fruits secs qui sont trop sucrés donc mauvais pour l’acné. Choisir des fruits peu sucrés est une manière simple d’éviter les problèmes . Par exemple préférez 1 poignée de myrtille à la place de raisin.

Les professionnels recommandent :

  • De préférer les fruits qui ont moins de 10 gr de sucre pour 100 gr .
  • De ne pas dépasser 3 fruits/ jours et de préférer les manger à différents repas .
  • Faites attention aux jus de fruits .

Liste des fruits avec les grammes de sucre :

  • Pomme : 13.3 gr
  • Abricot : 9.3 gr
  • Avocat : 0.9 gr
  • Banane : 15.6 gr
  • Mûre : 8.1 gr
  • Myrtille : 7.3 gr
  • Melon : 8.7 gr
  • Cerise : 14.6 gr
  • Figue : 6.9 gr
  • Pamplemousse : 6.2 gr
  • Raisin : 18.1 gr
  • Kiwi : 10.5 gr
  • Citron : 2.5 gr
  • Mangue : 14.8 gr
  • Nectarine : 8.5 gr
  • Orange : 9.2 gr
  • Papaye : 5.9 gr
  • Pêche : 8.7 gr
  • Ananas : 11.9 gr
  • Prune : 7.5 gr
  • Fraise : 9.5 gr
  • Tomate : 2.8 gr
  • Pastèque : 9 gr

Les fruits secs :

  • Dattes : 64.2 gr
  • Abricot : 38.9 gr
  • Figue : 62.3 gr
  • Raisin : 65 gr
  • Mangue : 73 gr
  • Papaye :  53.5 gr
  • Pêche   44.6 gr
  • Prune : 44 gr

Bien sûr je n’ai pas pu mettre tous les fruits , mais ce sont les plus importants et ceux qui contiennent le plus de sucre . Après à vous de consommer les moins sucrés, afin d’éviter l’acné.  Bien entendu , on limite les jus de fruits industriels ainsi que les sodas qui sont très  riches en sucre. Pensez à boire au moins 8 verres d’eau par jour !!!!

Voilà mes petites Mayas , je pense que cet article pourra vous aidez à mieux consommer et ainsi faire vos menus .

Bisous les filles .

Le secret des peaux sèches

Tout le monde connaît le beurre de Karité pour prendre soin de ses cheveux , mais saviez-vous que ce produit naturel est 4 en 1 ? Et oui il offre en même temps un soin pour votre corps, cheveux, visage et mains .

Aujourd’hui je vous dis tout sur le beurre de Karité les filles !!!!

Entièrement naturel , le beurre de karité nous vient de loin . Originaire du Nigéria, Sénégal ou encore du Burkina Fasso, les bienfaits du beurre de Karité pour la peau du visage et du corps en ont fait un allié essentiel en matière de beauté naturelle, à condition de l’acheter pur bien sûr.

Soin du visage :

La peau particulièrement celle du visage, a tendance à se déshydrater avec le temps mais aussi parce qu’elle est le plus exposé au vent , au froid, au soleil, à la pollution, etc… Le beurre de Karité , tout comme l’huile d’argan , s’avère être plus efficace que la majorité des soins hydratants bourrés de paraben vendus en grandes surfaces.

Les vertus hydratantes et protectrices du beurre de Karité en ont fait un excellent soin du visage, surtout pour les peaux sèches. Pensez donc à avoir du beurre de Karité en hiver, période où la peau est confrontée au froid et au vent qui assèchent la peau.

Mais ce n’est pas tout ! Car le beurre de Karité , on peut aussi l’utiliser comme soin anti-ride puisqu’il aide la peau à se régénérer . Ses vitamines apportent de la souplesse à votre visage et diminuent le développement des rides et ridules. Si vous avez la peau acnéique, préférez l’huile d’argan qui détient de réelles vertus curatives pour les boutons.

Beurre de Karité et soin des lèvres :

Les lèvres sont sûrement encore plus touchées par le froid en période d’hiver. Bien qu’inesthétiques, les lèvres gercées peuvent rapidement devenir douloureuses si elles ne reçoivent aucun soin hydratant et protecteur. L’utilisation du beurre de Karité comme baume à lèvre est idéal et l’effet apaisant immédiat. Il forme un film protecteur sur la peau de vos lèvres. Appliquez – en juste un peu le soir avant de dormir et le matin.

Beurre de Karité et soin des ongles :

A ne pas négliger ! Le beurre de Karité permet de solidifier et soigner les ongles fragiles ou striés avec un massage régulier.

Beurre de Karité et soin de la peau :

Outre ses bienfaits pour les cheveux , le beurre de Karité s’utilise aussi sur tout le corps.

  • En soin préventif contre les vergetures grâce à ses propriétés hydratantes et nourrissantes . Il assouplit profondément la peau.  En quelques jours seulement , la peau devient plus douce et plus souple au toucher . Il atténue les vergetures les plus récentes et les plus fines . Donc en cas de grossesse ou même au régime alimentaire , faites du karité un allié !
  • En cas d’exposition courte , il protège du soleil en constituant une barrière contre les U V et apaise les coups de soleil.
  • En cas d’irritations ou de brûlures causées après le rasage le beurre de Karité soulage. Appliquez sur les zones concernées , puis laissez pénétrer 5 minutes avant d’ôter le surplus, à l’aide d’un mouchoir en papier .
  • En cas de démangeaisons, d’inflammations ou de cicatrices , utilisez le beurre de Karité , au même titre qu’un cataplasme d’argile. Pour les douleurs articulaires et musculaires ou les entorses , faites un massage d’huile d’argan mélangé à du beurre de Karité .
  • Le beurre de Karité est idéal pour masser bébé
  • Un super pouvoir hydratant pour visage et corps.

Le beurre de Karité est composé de vitamines, d’esters résineux , d’acides gras et d’insaponifiables.

4 vitamines pour embellir la peau :  vitamine A, D, E et F. Elles amènent notamment une action antioxydante qui facilite la régénération des cellules de la peau. Des esters résineux pour la protéger : notamment par des principes actifs visant à améliorer la cicatrisation , à favoriser la désinfection et permettre l’assouplissement , ainsi que la protection proprement dite. Un taux d’insaponifiables de l’ordre de 6 à 17 % au max qui participeront à laisser sur la peau un voile protecteur. Des acides gras qui permettent une  » surhydratation » de la peau .

Propriétés du beurre de Karité :

Le beurre de Karité à deux pouvoirs à savoir son action hydratante et assouplissante. Ainsi pendant que la faculté de redonner de la souplesse à la peau permet au beurre de Karité de prévenir le développement et le creusement des rides. Son pouvoir d’hydratation de la peau lui permet de lutter contre le tiraillement et de favoriser la régénération des cellules, ce qui en fait donc un soin naturel complet idéal pour le quotidien.

Le beurre de Karité est de travailler sur la profondeur de l’épiderme.  La meilleur façon de faire un masque au karité efficace est de l’appliquer au coucher , pour qu’il ait le temps d’être absorbé par la peau tout au long de la nuit (protéger vos oreillers avec une serviette).  Le fait de laisser agir toute la nuit est que chaque zone sera absorbé sans risquer de se voir spolier par une main qui viendrait gratter, frotter le visage. Prenez une noisette de beurre de Karité , chauffez – la dans la paumes de vos mains. Appliquez le beurre de Karité devenu huile translucide grâce à la chaleur de la paume et massez votre visage en insistant sur les zones sèches et le contour des yeux.  N’essuyez pas après application, laissez agir toute la nuit. Le lendemain matin, utilisez un mouchoir en papier pour ôter le superflu . Il ne restera qu’un léger voile de beurre de Karité qui finira d’être absorbé en quelques minutes et vous protégera pour le reste de la journée. Votre peau est douce et régénérée , grâce à ce soin 100% naturel.

Vous l’aurez compris mes petites Mayas, ce beurre est vraiment idéal pour les peaux sèches, déshydratées , fragiles ou sensibles . En revanche ne l’utilisez pas si vous avez la peau mixte à grasse, préférez l’huile d’argan.

Bisous mes chéries .

Les bienfaits du régime anti-acné !!!

Voici un petit récapitulatif de tout ce que j’ai pu vous dire sur le régime anti-acné . Il n’y a que des bienfaits . Je vous invite à venir les découvrir .

D’une manière très résumée ,  il s’agit de réduire l’inflammation du corps, de rééquilibrer les hormones et le système digestif, de permettre au corps de mieux éliminer les toxines pour qu’il ne les vire pas par le biais de la peau.

D’un point de vue alimentaire, ça se traduit par une réduction de l’indice de glycémie des aliments, une diminution voir un arrêt de la consommation de gluten et de produits laitiers , ainsi que du soja.

Ces aliments qu’on évite ou supprime sont compensés par une augmentation de la compensation de fruits et surtout de légumes ( vert c’est mieux, mais tous les légumes c’est bien) . J’aimerai aussi limiter ou voir éviter les produits animaux en général .

Les effets sur la peau ?

Les effets sur la peau sont longs à se voir . Contrairement à certaines pilules à avaler ou crèmes à appliquer , on ne peut rien voir avant  » un cycle de peau  » soit 5 à 6 semaines . Suivant certain bouquin que j’ai pu lire où il promettait une peau sublime en 4 semaines , c’est un peu trop beau, quand même 😉 Du coup j’ai demandé à mon dermatologue ainsi qu’à ma diététicienne ce qu’ils en pensaient . Et ils m’ont expliqué qu’il fallait au moins un cycle , voire 2 de renouvellement cutané pour commencer à voir une amélioration .

Les témoignages que j’ai pu lire sur divers forums rejoignent ce fait.  Les personnes disent qu’elles ont vu les résultats au bout de 3 ou 4 mois.  En parallèle j’ai commencé à faire une cure de levure de bière pour mettre toutes les chances de mon côté.

Mais ce régime à d’autres avantages pour le corps , puisqu’il évite la prise de poids voir fait perdre les kilos superflus , moins de capiton également puisqu’il y a moins de graisses.  La digestion se fait beaucoup mieux , donc le TOP pour les personnes souffrant de douleurs abdominales .

On se sent moins fatigué , grâce à toutes les vitamines , minéraux que l’on a dans le corps avec ce régime anti-acné. Pour mettre toutes les chances de votre côté , , il faut revoir également toutes vos cosmétiques , alors s’il vous plaît mes Mayas on arrête les cosmétiques qui contiennent des produits chimiques. On fait soi-même ses produits .

Je pense qu’il faut se diriger vers le végétarisme qui est une alimentation très saine et qui respecte totalement le régime anti-acné. Lisez des blogs , des bouquins sur le végétarisme . N’hésitez pas à poser des questions sur de forums, à votre médecin ou diététicienne , il faut vous documenter si vous souhaitez devenir végétarienne .

Vous ne pourrez pas tout changer votre alimentation d’un coup , faites le progressivement, afin de vous habituer à votre nouvelle routine alimentaire. Après vous n’êtes pas obligés d’être 100% végétarienne , si vous évitez ou supprimez certains produits et aliments comme j’ai pu citer dans mes précédents articles comme : Régime anti-acné !!!! , cela suffira pour traiter votre acné, avoir une belle peau .

J’espère avoir pu vous aider à y voir plus clair sur le régime anti acné , ne vous inquiétez pas vous allez y arriver. On ne se prive pas du tout , on apprend juste à manger mieux , sainement. N’hésitez pas à nous faire part de votre expérience cela m’intéresse énormément et votre expérience pourra aider d’autres personnes.

Je vous fais de gros bisous mes chéries, à bientôt .

Les aliments anti cicatrices d’acné

Les cicatrices d’acné n’affectent pas que la peau , mais aussi le mental de la personne qui en souffre. Traiter les cicatrices d’acné est relativement facile de nos jours compte-tenu des avancées de la dermatologie.

Plusieurs traitements sont possibles, mais tout le monde n’est pas logé à la même enseigne. Effacer les cicatrices s’ est onéreux . Des traitements par des méthodes naturelles peuvent être aussi envisagés mais ils ne produisent leurs effets que sur le long terme et le résultat dépend de la sévérité de l’acné et de l’étendue des cicatrices. Le même type d’acné peut laisser des traces très marquées chez une personne et des traces plus discrètes chez une autre.

Pour ces différentes raisons je dirais que la meilleure stratégie en la matière est encore la prévention. Une fois les cicatrices en place , dans la mesure où elles sont récentes , les méthodes naturelles peuvent s’avérer efficaces mais au delà d’un certain stade . Il est très difficile voire impossible d’obtenir un résultat par des méthodes naturelles et alors le relais doit être au dermatologue .

Voici quelques ingrédients qui vont traiter les cicatrices d’acné :

  • La tomate réduit les cicatrices d’acné. La vitamine A dans les tomates va réduire la sécrétion de sébum qui cause l’acné et guérit les cicatrices , la peau endommagée. Il suffit de prendre quelques tranches de tomates et les frotter sur les cicatrices . Cela va atténuer également les tâches.
  • L’huile d’olive possède des acides gras qui aide à nourrir la peau et donne de la souplesse à la peau. Massez légèrement la peau avec cela donnera une peau plus lisse et atténuera les cicatrices.
  • L’huile de lin est riche en oméga 3 , elle aide les peaux sujettes à l’acné . Ces acides gras permettent de réguler l’excès de sébum pour libérer et épurer les pores. L’antioxydant maintient l’élasticité de la peau . Appliquez sur l’ensemble du visage et du cou , cela estompera les cicatrices ainsi que l’acné. Vous pouvez également vous en servir comme complément alimentaire, en l’ajoutant dans vos salades .
  • Le miel est reconnu comme un traitement pour les cicatrices d’acné . Il est efficace si vous mangez du miel ou si vous l’utilisez comme un masque.
  • Le yaourt nature est un agent de beauté n° 1 , il matifie, améliore le teint et nourrit la peau. Vous aurez un teint plus uniforme et plus lisse , des cicatrices moins visibles .
  • Le blanc d’oeuf est à utiliser à l’aide d’un coton pour appliquez sur votre visage et cou, en insistant sur les cicatrices. Laissez agir 1 nuit comme un traitement de guérison et de prévention contre les cicatrices d’acné.
  • Le concombre guérit efficacement les cicatrices d’acné , en plus de calmer l’inflammation de la peau. Faites un masque en mixant 1 concombre et 1 tomate. Puis appliquez sur visage et cou, laissez agir 20 minutes, puis rincez à l’eau tiède. Vous pouvez conserver le reste du masque dans une boîte hermétique durant 4 jours maximum . Appliquez tous les soirs durant 1 semaine. Vous pouvez également récolter juste le jus de concombre, et de le mettre dan un flacon. Conservez au frigo durant 4 jours . Appliquez cette lotion matin et soir à l’aide d’un coton,ne rincez pas, hydratez ensuite votre peau.
  • Le blé complet, réduit l’excès de sébum qui cause l’acné. Blé entier, soja et pousses de bambou sont recommandés.

Voilà mes petites Mayas , pour ce billet afin de lutter contre les cicatrices d’acné. Cette liste des aliments sont quelques exemples. Si vous êtes vraiment intéressés par ce sujet , n’hésitez pas à me le dire en laissant un commentaire sous cet article . Je ferais un autre article en vous donnant tous les ingrédients à privilégier pour lutter contre l’acné mais aussi contre les cicatrices d’acné.

Bisous mes Mayas .

Adieux aux cicatrices d’acné !!!

Coucou mes  » Mayates « , j’espère que vous allez bien . Vous avez été très nombreuses à me demander des conseils pour faire disparaître les cicatrices d’acné. Alors je me suis dis qu’il était préférable de faire un article sur le sujet, car il y a énormément de choses à savoir !  Alors let’s go !!!

Galérer avec l’acné passé le cap de l’adolescence, c’est très  ennuyeux mais ensuite rester avec les cicatrices et les traces laissées par les boutons c’est un véritable cauchemar !      Y en a assez !!!!   Mais rassurez-vous mes petites Mayas , il existe des solutions naturelles pour effacer ces cicatrices.

L’alimentation contre les cicatrices d’acné :

Comme j’ai déjà pu vous le dire , il faut prendre soin de l’intérieur pour avoir une belle peau  de l’extérieur. Vous pouvez enlever ou effacer plus vite vos cicatrices d’acné en faisant attention à votre alimentation. Boire beaucoup d’eau permet le drainage et la circulation des vaisseaux sanguins et ainsi la réparation des couches de l’épiderme endommagé par les cicatrices .

Un apport en vitamine A, C, et E est également recommandé afin de favoriser le processus de cicatrisation. Ces vitamines sont importantes pour la régénération de votre peau et cela va atténuer les traces d’acné.  Fruits et légumes à volonté !!!!

Les minéraux tels que le zinc peut également jouer un rôle dans la cicatrisation de la peau. Il est conseillé de prendre 11 mg / jour. Il y a plusieurs possibilités soit en comprimé , vous pouvez en acheter en pharmacie , magasin bio sans problème. Ou en passant par certains aliments qui seront riches en zinc , comme :

  • les huîtres
  • les poissons
  • les agrumes
  • le foie de veau et de porc
  • les graines de potiron
  • les graines de pastèque
  • les germes de blé
  • le chocolat
  • les cacahuètes
  • le soja
  • haricot

Cette liste est un exemple de certains aliments, mais il en existe énormément qui sont riches en zinc.

Et enfin , pour effacer vos cicatrices d’acné plus rapidement, supprimez tout simplement tous les aliments gras, trop sucré, en gros tout ce qui n’est pas bon aussi bien pour nos kilos que pour notre peau de votre alimentation ! Oui je sais plus facile à dire qu’à faire , mais c’est pour la bonne cause.

Les solutions naturelles contre les cicatrices d’acné :

Le miel possède des propriétés régénératrices et réparatrices pour la peau. Il contient du péroxyde d’hydrogène qui a pour effet de supprimer les tâches et les rougeurs de la peau. Le miel est donc une solution naturelle utile si vos cicatrices d’acné sont récentes et rouges. Pour une efficacité optimale , optez pour le miel de Manuka.

Pour enlever vos cicatrices d’acné , vous pouvez utiliser le miel en tant que masque et le laissez poser sur les zones à traiter pendant 30 minutes. Répétez cette opération tous les soirs jusqu’à disparition complète des marques.

Les pommes de terre :

Oui, oui je sais c’est bizarre 😉 Et pourtant , la pomme de terre , riche en potassium , phosphore et en souffre est un remède naturel qui atténue les cicatrices d’acné.  Pour cela , il suffit de se servir d’une très fine tranche de pomme de terre et de la frotter en effectuant des mouvements circulaires  sur les zones à traiter. Effectuer ce mouvement d’une face et ensuite l’autre face. Moi perso , je la passe sur l’ensemble du visage et du cou, en insistant sur les zones à traiter. Faites cela 2 fois/ jour, matin et soir, ne rincez pas Petit à petit , avec du temps , vos cicatrices finiront par s’effacer . De plus la pomme de terre , adoucit, assouplit, resserre les pores et traite les imperfections ainsi que les cernes .

Le citron :

Le citron sur la peau, ça peut piquer ! Oui mais c’est normal , la raison est que le citron contient essentiellement de l’acide citrique, qui fait partie de AHA, très utiles pour exfolier la peau en profondeur. Si vous avez des cicatrices rouges , le citron est parfait ! Pour vous débarrasser de ces cicatrices, il vous suffit de couper une tranche de citron , et de venir frotter votre peau en effectuant toujours des petits mouvements circulaires . Eviter le contour des yeux ! Vous verrez que petit à petit , la couche supérieure de votre peau disparaîtra ainsi que les cicatrices. Faites des séances de 5 minutes , avec les deux faces, comme-ci c’était un coton , appliquez tous les 2/3 jours le soir afin de ne pas trop irriter votre peau et le soir parce qu’il est photosensibilisant .

L’huile essentielle de bois de rose est magique contre les lésions crées par l’acné avec 2 applications possibles.

  • Pure, directement sur le bouton ou la cicatrice , cette huile est fantastique. Elle a un effet régénérant , rajeunissant et anti-bactérien .
  • En soin de nuit , c’est le moment où la peau a le plus besoin de vous. Voici une petite recette super rapide et facile à faire pour cicatriser votre peau et même un excellent soin jeunesse , une combinaison parfaite pour lutter contre les cicatrices et les rides. Vous pouvez la diluer dans une huile végétale ou ajoutez 3 gouttes d’huile essentielle de bois de rose dans votre dose de crème de nuit à condition que celle-ci soit adaptée à votre type de peau .

Voici une idée de recette :

  1. 10 ml d’huile végétale de rose musquée ou son de riz .
  2. 1 ml d’huile essentielle de bois de rose.

Appliquez cette lotion sur l’ensemble de votre visage , tous les soirs pendant 2 mois .  Pour celles qui le souhaitent vous pouvez également l’appliquer le matin et le soir, c’est vous qui le sentez . Soyez assidues pour voir un vrai changement !!!

L’avoine :

C’est une poudre naturelle qui répare les peaux abîmées. Elle cicatrise et régénère tous les types de peau. Pour faire votre poudre d’avoine, rien de plus simple, mixez des flocons d’avoine, pour obtenir une poudre.

Voici une recette de masque à base de poudre d’avoine et citron :

  1. 3 cuillères à soupe de poudre d’avoine.
  2. le jus d’1 citron.

Mélangez ces ingrédients, puis appliquez sur l’ensemble du visage et du cou, puis laissez complètement sécher. Ensuite rincez à l’eau fraîche, et hydratez avec une huile végétale adaptée pour les cicatrices d’acné. Ne vous inquiétez pas je vais vous donner la liste des huiles végétales 😉

La poudre de rose :

Pour obtenir de la poudre de rose, il vous suffit de passer les pétales de roses du jardin au four sur 80 °C durant 1 h , surveillez quand même. Une fois que vos pétales ont séchés, il vous suffit de les mixer ou de réduire en poudre à l’aide d’un pilon. Ensuite stockez cette poudre dans un bocal en verre , et cela peut se conserver durant 6 mois.

Voici une recette avec de la poudre de rose :

  1. 1 cuillère à soupe de miel
  2. 1 cuillère à café de poudre de rose
  3. 1 cuillère à café d’huile de rose musquée ou à défaut huile d’olive

Appliquez ce gommage, et effectuer des mouvements circulaires, en insistant sur les zones à traiter . Puis rincez à l’eau fraîche . Pensez à toujours  hydrater avec une huile végétale. Vous pouvez également vous servir de ce gommage sur le corps.

La banane est super également pour combattre les cicatrices d’acné mais aussi pour venir à bout de l’acné. Il vous suffit de faire un masque en écrasant une banane mûre , ajoutez 1 cuillère à café de miel et 1 cuillère à soupe de citron. Appliquez ce masque sur l’ensemble du visage et du cou , laissez agir 20 minutes, puis rincez à l’eau fraîche. Hydratez avec une huile végétale. Ce masque est à appliquer les soirs, à cause du jus de citron, qui je le rappel est photosensibilisant. Si vous avez beaucoup de marque , vous pouvez le faire tous les soirs sans problèmes, car la banane et le miel sont hydratants pour la peau . Mais sinon appliquez-le 2 fois/ semaine.

Je vous avais promis de vous donner la liste des huiles végétales adaptées :

  • l’huile végétale de rose musquée
  • l’huile végétale de son de riz
  • l’huile végétale d’ Argousier
  • l’huile végétale de framboise
  • l’huile végétale de millepertuis
  • l’huile végétale de germe de blé

Voici maintenant les huiles essentielles que vous pouvez utiliser pour faire disparaître ces cicatrices :

  • l’huile essentielle de bois de rose
  • l’huile essentielle de lavande officinale
  • l’huile essentielle d’hélichryse italienne
  • l’huile essentielle de bois de hô

Voilà mes petites Mayas dans un premier temps , dans un prochain article je vous dirais davantage sur les cicatrices d’acné, diverses méthodes possibles , et les différentes cicatrices qui existent.

J’espère que cet article vous aura plu ,

Bisous mes Mayates .

 

 

 

SOS boutons à l’horizon !!!!!

Coucou mes petites mayas , je ne sais pas pour vous mais moi à certaine période je ressemble à une calculatrice !!!! Et comme par hasard c’est toujours lorsque j’ai une soirée de prévue grrrr !!!!  Pourtant j’essaie d’avoir une alimentation saine, je mange beaucoup de légumes et de fruits, j’ai considérablement réduit ma consommation de produits laitiers et pourtant ils apparaissent de temps en temps . Du coup j’ai tenté de trouver des solutions naturelles , et je vais vous donner les recettes qui ont marchés pour moi alors pourquoi pas vous mes chéries .

Voici une astuce 100% naturelle pour faire disparaître vos imperfections en un temps record !!!

Pour cela il vous suffit d’appliquer localement plusieurs fois par jour à l’aide d’un coton-tige un peu d’huile essentielle pure sur vos comédons. Cela marche également pour les points noirs mais cela prend un peu plus de temps pour les voir disparaître.  J’ai traité mon bouton dès qu’il est apparu , en appliquant 4 à 6 fois par jour de l’huile essentielle de Tea Tree ( Arbre à thé) . Et mon bouton à disparu en 24 h , en sachant qu’avec cette méthode , 48 h est le maximum pour dire au revoir à vos imperfections. Concernant les micros kystes , elle aide à les faire disparaître plus rapidement mais ce type d’imperfections est toujours plus longues à partir.

Quelles huiles essentielles  » anti-imperfections  » choisir ?

Si je devais choisir 1 seule huile essentielle , sans hésitation je choisirais le Tea Tree qui est un antibactérien puissant ,économique et multi – usage , mais l’odeur ne plaît pas toujours.  Ensuite vous avez également :

  • le lavandin ( complète , antibactérienne , cicatrisante , …)
  • la lavande vraie ( cicatrisante)
  • la lavande aspic (anti-inflammatoire, cicatrisante, anti-douleur, …)
  • le géranium rosat très complète , son odeur passe mieux chez les adolescents plutôt que l’odeur du Tea Tree qui peut déplaire.
  • le Niaouli est l’huile essentielle est à avoir dans sa pharmacie si vous êtes sujettes aux boutons de fièvre, c’est un excellent anti-viral.
  • l’hélichryse immortelle est plus onéreuse que les autres mais elle est parfaite sur des boutons très enflammés ou qui cicatrisent mal.
  • la sauge sclarée agit très bien sur les boutons d’origine hormonaux et l’acné chez l’adulte , je la préfère en traitement de fond , attention elle est contre indiquée en cas de cancers hormonaux dépendants.

Traiter une peau à imperfections:

Vous pouvez réaliser un soin naturel traitant que vous appliquerez en guise de soin de jour et de nuit. Pour cela versez au creux de votre main 3 gouttes d’huile végétale de jojoba ou de noisette , et ajoutez 1 goutte d’huile essentielle de votre choix. Appliquez sur l’ensemble de votre visage sans oublier le cou , en évitant le contour des yeux.

Soin anti-imperfections :

  • 25 ml d’huile végétale de jojoba ou de noisette
  • 4 gouttes d’huile essentielle de tea tree
  • 3 gouttes d’huile essentielle de géranium rosat
  • 3 gouttes d’huile essentielle de lavandin

Ceci est un exemple, servez- vous de la liste des huiles essentielles que j’ai cité au dessus.

Pour celles qui ont la peau acnéique , appliquez le soir de l’huile d’argan , qui a la particularité de soigner l’acné

Contrairement aux idées reçues, les soins à base d’huiles végétales ne vont pas aggraver vos imperfections , au contraire !!! Appliquez une huile végétale adaptée aux peaux grasses , telle que du jojoba ou de noisette , ces huiles viennent réguler l’excès de sébum , lutter contre la déshydratation . Vite absorbée par la peau ( 3 gouttes sont suffisantes pour l’ensemble du visage ) , vous pourrez même vous maquiller par la suite. Si vous ressentez un excès de gras sur votre peau ôter l’excédent à l’aide d’un mouchoir absorbant.  Faites le test durant 3 semaines . Vous pouvez également ajouter 1 gouttes d’huile essentielle à votre dose de crème hydratante . Appliquez matin et soir . En revanche si votre crème n’est pas adaptée à votre type de peau ou qu’elle contient des silicones et autres composants dérivés du pétrole ne l’utilisez pas , car vous risqueriez d’aggraver le problème et non de le résoudre !!!

Bisous mes Mayas