Comment retrouver sa motivation ? Je vous livre mes secrets .

Hello les filles ❤ , j’espère que vous allez bien . Je suis contente de vous retrouvez pour un nouveau billet un peu spécial , puisque c’est une petite nouveauté que je vais faire sur mon blog de temps en temps et qui me tenait à coeur . Ne vous inquiétez pas , je ne vais pas vous raconter ma life quoi que un petit peu quand même 😉 .

Plus sérieusement , j’ai envie de partager avec vous mes envies d’écriture sur divers sujets que je rencontre et qui je pense peuvent aider d’autres personnes .

Je me suis réveillée ce matin avec une très grande motivation . Vous savez les matins où l’on sent que nous allons accomplir toutes les choses que nous avions remis au lendemain ! Voilà des semaines que j’écris toutes mes recettes beauté à tester , mais j’ai toujours quelque chose à faire à la place . Du coup les idées s’accumulent sur mon joli petit calepin , mais rien ne se fait . C’est un truc de DINGUE !!!

dav

Je suis sûre que vous vous reconnaissez derrière votre écran entrain de me lire 😉 Mais où trouver la motivation les amis je vous le demande ? J’ai été jusqu’à rechercher sur mon pote  » Google « Comment retrouver sa motivation ? Non mais lol , n’est-ce pas un acte désespéré ?

Il arrive que la motivation disparaisse purement et simplement , laissant place à la            » Flemmingite aiguë  » . De ce manque de motivation s’accompagne très souvent un petit coup de mou : envie de rien, pas le moral, pas d’énergie , … Je déprime ? non pas du tout…

Mais ce matin ma motivation est à son comble mes amis et je me suis demandée pourquoi aujourd’hui et pas les autres jours ? Et oui parce que sans motivation , il est impossible de réaliser ses objectifs  , qui nous font avancer dans la vie . Il est important d’entretenir la motivation au quotidien, il me semble non ? Vous en pensez quoi ?

J’ai noté durant plusieurs mois sur un petit journal et ce tous les jours mes sentiments, mes impressions, mes questions . Et en le lisant régulièrement on commence à mieux se connaître et ainsi observer les éléments qui nous rendent heureux , débordants d’énergie, ou au contraire qui nous minent complètement le moral .

Franchement cette idée de  » journal des émotions  »  est vraiment super , parce que l’on peut utiliser toutes ces données à son avantage , afin d’y voir plus clair sur ce que l’on veut ou pas et surtout qu’est-ce qui nous démotive . Alors pour moi ce qui est vraiment ressorti le plus sur ma démotivation, c’est la ROUTINE ! Et oui Put…. de Routine , elle est partout telle une mauvaise herbe voir une ronce . Je me suis aperçue que je n’étais pas motivée parce que je restais toujours dans ma zone de confort . Et çà c’est un gros problème , car dans la vie on a besoin de défis, de challenges pour vibrer un peu . Mais lorsque l’on tombe dans une routine , c’est la fin les amis . Au bout d’un moment , nous sommes à bout de souffle . Donc il faut du renouveau , un bol d’air, une folie , ….

Vous pouvez faire un Cap ou pas Cap que j’adore ❤ au passage . Ce jeu ludique est idéal pour rebooster sa motivation. Et j’ai pu constater que lorsque l’on retrouve de la motivation et bien on booste également la confiance en soi . Bon là c’est un autre débat mais quand même, qui a son importance il me semble . Car 99 % des personnes n’ont pas confiance en elle , faut bien l’avouer . Oui je sais ma chérie , derrière ton écran tu t’es reconnue ? Rassure toi , tu n’es plus seule . Bienvenue dans la #Team en manque de motivation et de confiance en soi 😉 .

Après je ne sais pas si vous êtes comme moi, mais je raffole des To-Do-List ( vous pourrez trouver pleins de To-DoList sur le site Pinterest  ), alors pour celles et ceux qui ne connaissent pas . En gros c’est faire la liste de toutes les tâches à effectuer dans la journée . Mais en anglais ça à de suite plus de gueule non ?

27baf93477c46abd51ae08efe006b59d
To Do List

Personnellement lorsque je regarde ma to-do-list , je sens la déprime m’envahir . Et c’est là que ce n’est pas du tout normal et qu’il est temps de se poser les bonnes questions 😉 . Déjà, terminé de faire des listes tous les jours , puisque je ne fais pas la moitié de ce qui est marqué . Maintenant je fais une to-do-list à la semaine , comme ça j’ai moins de stress et de pression qui sont des grands ennemis de la motivation . Sur ma to-do-list je n’oublie pas de mettre des petits moments de plaisir . Et oui pourquoi devoir mettre que les tâches qui nous ennuient .

Les conseils que je peux vous donnez , lorsque nous avons aucune motivation , c’est qu’il ne faut pas se forcer , cela ne sert strictement à rien . Prenez du temps pour vous , à ne rien faire si bon vous semble , mais surtout ne culpabilisez pas ! On ne peut pas être au TOP 365 jours / an . Je pense qu’il est essentiel de pouvoir recharger les batteries quand on en éprouve le besoin . C’est légitime et totalement Humain .

Mon problème majeur et je pense qu’il est celui de beaucoup de personnes , c’est que j’ai tendance à vite m’éparpiller dans toutes les tâches à faire et c’est là que rien ne se fait . Dans ce cas là , je n’hésite pas à me recentrer en profitant de ce moment pour me poser les bonnes questions . Par exemple : Quelles sont mes envies ? Quelles sont mes priorités ? Mes frustrations ? Mes objectifs ? etc…

Mes petits conseils 😉 :

  • Se focaliser sur une tâche à la fois permet d’éviter de rester dans le pessimiste et le stress, afin de se concentrer sur les avancées majeures qui sont une grande source de motivation .
  • Créer un espace rien qu’à vous , où vous pouvez vous isoler et vous y sentir bien est très important pour la motivation 😉 .
  • On reste positif quoi qu’il se passe les amis. Ce n’est pas parce que la motivation ne vient pas que l’on est nul . Donc on prend du recul et du temps pour soi . On n’hésite pas à s’inspirer de citations motivantes et positives . Cela peut paraître étrange , mais on ne suspecte pas le pouvoir des citations sur l’esprit . Lisez tous les jours une nouvelle citation , ou affichez en plusieurs sur votre bureau .

0f90b4fc296a47348d0daf6b70baadb7

 

J’espère avoir pu vous aidez dans cette quête de motivation , je vais de ce pas publier mon billet avant que ma motivation s’évanouisse 😉 . 

Et vous comment faîtes vous pour vous motiver ? 

 

 

Publicités